Hatha Yoga

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

Übungen für Rücken, Bauch, Beine, Po und Co.
Verbindung von Kräftigung, Atmung und Meditation.

Die Gegensätze von Entspannung und Anspannung zu verbinden und Entspannung in der Anspannung zu finden ist unser Kursinhalt.
Wir tun dies mit körperlichen Übungen sowie diversen Atemübungen.
Das Wort Hatha setzt sich aus den Silben “Ha”, was Sonne bedeutet und “Tha” zusammen, was für den Mond steht. Es steht für den Weg der Vereinigung der Gegensätze im Yoga.

Dominique Hölzl

Schnupperkurse im Herbst
Kursstart 24.11.2020
5er Block € 75,-
Eine Schnupperstunde gratis!

Yoga für Senioren
Beginn: 9:00 – 10:15

Yoga für Schwangere
Beginn: 10:30 – 11:45

Yoga für Schwangere

Eine ruhige Kugel schieben bis zur Geburt?
Auch mit dem wachsenden Bauch kann Yoga begonnen oder weitergemacht werden. Yoga für Schwangere bezieht sich speziell auf die neuen körperlichen Umstände.

Entspannt die Schwangerschaft genießen.

Yoga für Senioren

Wir bewegen uns gelenkschonend im Sitzen auf einem Stuhl oder am Boden sowie im Stehen. Praktizieren Gleichgewichtsübungen für einen besseren Stand und mehr Flexibilität. Körper und Geist dürfen sich durch gezielte Entspannungs- und Atemübungen erholen.

Du tankst neue Kräfte und fühlst dich auch kräftiger und erholter.

Dominique Hölzl

Das Kursangebot

Ich freue mich auf euch!
Dominique Hölzl
0699/11 930 720
dohocloud@icloud.com

Schnupperkurs
75

Yoga für Schwangere
Dienstag, 10:30 – 11:45
5 Einheiten

Eine Gratis Schnuppereinheit

Schnupperkurs
75

Yoga für Senioren
Dienstag, 9:00 -10:15
5 Einheiten

Eine Gratis Schnuppereinheit

Möchtest Du immer das aktuelle Kursprogram?
Nichts verpassen!
JaoderNein
Du wirst immer als Erster informiert!
Wir freuen uns auf Dich!
im Gesundheitszentrum Johanneshof.
Fenster schliessen