Gesundheitstip von Dr. Ying Wang

Gesundheitstip von Dr. Ying Wang

Die Schmerzen vor den Tagen …

 

Welche Frau kennt sie nicht, die krampfartigen, ziehenden Unterleibsschmerzen vor den Tagen. Kaum eine Frau, egal ob jung oder älter, ist nicht davon betroffen. Gut, wenn du die Pille nimmst, wirst du vielleicht verschont bleiben, aber die meisten von uns sind Monat für Monat von diesen Krämpfen im Unterleib gepeinigt.

Aber wie kann ich vorbeugen oder wenn sie schon da sind, einfach lindern und mich im besten Fall wieder davon befreien?

Der Rat von Dr. Ying Wang, unserm Meister der traditionellen chinesischen Medizin:

3 Tage vor den Tagen während und 3-4 Tage nach den Tagen nichts Kaltes trinken, kein Eis essen und generell nichts direkt aus dem Kühlschrank verzehren.

Durch die kalte Nahrungszufuhr kühlt der Unterleib aus und das führt zu Krämpfen.

Achtet immer darauf warme Füße zu haben, wenn sie einfach nicht warm werden wollen, -wir Frauen neigen generell zu kalten Füßen- mich eingeschlossen, mit einem warmen Fußbad Abhilfe schaffen oder wenn ihr vielleicht eine private Saunamöglichkeit habt, einen Saunagang, ein warmes Vollbad reicht auch. Der Unterleib kann sich wieder entspannen und die Krämpfe lassen nach.

Ergänzung von mir: dazu noch eine angenehme Entspannungsmusik und auch der Kopf wird frei.

Bis bald, Eure Betty

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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